નહીં તો આ 5 રોગો શરીરને બગાડે છે
હવે મોટાભાગના લોકોના ઘરોમાં એર કંડિશનર એટલે કે એસી લગાવવામાં આવ્યા છે. એમાં કોઈ શંકા નથી કે એસી આપણને સખત ગરમીથી બચાવવામાં ઘણી મદદ કરે છે અને મે-જૂનની ગરમીમાં ડિસેમ્બર-જાન્યુઆરી જેવી ઠંડીનો અનુભવ કરાવે છે. પરંતુ કેટલાક લોકોને આખો દિવસ એસીમાં રહેવાની આદત હોય છે. જો તેમને થોડા સમય માટે પણ ગરમીનો સામનો કરવો પડે તો તેઓ પરેશાન થઈ જાય છે.
શું તમે જાણો છો કે આખો દિવસ એસીમાં રહેવાથી તમારે ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. વધુ એર કન્ડીશનીંગમાં રહેવાથી તમને નીચે મુજબની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
1. અતિશય થાક અથવા નબળાઈ: એક સંશોધન મુજબ, જે લોકોના ઘર અથવા ઓફિસમાં એર કન્ડીશનર હોય છે તેઓને ભારે થાક અને નબળાઈ અનુભવાય છે. જો તમે AC માં વધુ રહો છો તો તમે વધુ સુસ્તી અનુભવી શકો છો. આનાથી બચવા માટે એ જરૂરી છે કે તમે ઓછામાં ઓછા એસીનો ઉપયોગ કરો અથવા એસીને ઊંચા તાપમાને ચલાવો.
2. ડિહાઇડ્રેશનઃ આ બીજી સમસ્યા છે, જે ACમાં રહેતા લોકોમાં જોવા મળે છે. ડીહાઈડ્રેશન પોતાનામાં જ એક ખતરનાક રોગ છે, જેના કારણે જો તમે તેના પર ધ્યાન ન આપો તો તમે ઘણી સમસ્યાઓથી ઘેરાઈ શકો છો.
3. શુષ્ક અને ખંજવાળવાળી ત્વચા: ACમાં વધુ સમય વિતાવવાથી પણ ત્વચા પર ખરાબ અસર પડે છે. તમારી ત્વચા શુષ્ક અને ખંજવાળ બની શકે છે. ત્વચાની શુષ્કતા ઘણીવાર ડિહાઇડ્રેશન સાથે સંકળાયેલી હોય છે.
4. માથાનો દુખાવો: જે લોકો પોતાનો ઘણો સમય એર કંડિશનિંગમાં વિતાવે છે તેમને માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. આનું કારણ એ છે કે એર કન્ડીશનીંગને કારણે રૂમનું વાતાવરણ શુષ્ક થઈ જાય છે, જેના કારણે લોકો ડિહાઈડ્રેશન અનુભવવા લાગે છે અને તેના કારણે માથાનો દુખાવોની સમસ્યા ઉભી થાય છે.
5. શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓ: AC માં વધુ સમય વિતાવવાથી ખાસ કરીને નાક અને ગળામાં શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ સમસ્યાઓમાં સામાન્ય રીતે અનુનાસિક ભીડ, શુષ્ક ગળું અથવા નાસિકા પ્રદાહનો સમાવેશ થાય છે. એર કન્ડીશનીંગ ખૂબ શુષ્ક હોવાથી, તે ગળામાં શુષ્કતા અને બળતરા પેદા કરી શકે છે.